Witamina D – witamina słońca. Potrzebuje jej nasz system odpornościowy, kości, mięśnie, serce. Witamina D jest raczej hormonem a nie witaminą w dosłownym słowa rozumieniu i jej działanie sięga od wpływu na twój metabolizm i funkcje komórkowe do ekspresji całej plejady genów.
Witamina D uczestniczy w produkcji enzymów i białek koniecznych w zapobieganiu chorobie i zachowaniu zdrowia.
Każda komórka twojego ciała posiada receptor witaminy D, która ma zdolność interakcji z ponad 2 tysiącami genów. Witamina D wspomaga siłę mięśni i odbudowę kości, działa przeciwzapalnie wspomagając twój system odpornościowy. więcej